自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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一只母雞很能下蛋，因而主人待它也很好，經常喂給些上等的谷料。但不知從什么時候起，這只母雞不再好好下蛋了。開始時，隔三五天還下一個，后來索性一個也不下了。 主人發現這個情況后，還以為它得了什么病，急切地請來獸醫給它治療。獸醫經過仔細的檢查，搖了搖頭，對主人說:“這只雞身體強壯，食欲超群，只是由于驕傲，腑臟里油脂太多，已經把卵巢封閉，它不可能再產蛋了。” 母雞想，看在過去我很能下蛋，下了很多蛋的份上，主人一定還會相敬如故的。可是沒過幾天，主人便把它扔進了湯鍋。 +10我喜歡
很久很久以前，有一個貌美的女子，叫做彼，有一個英俊的男子，叫做岸。彼溫柔善良，活潑可愛，岸博學多才，胸懷大志。兩人郎才女貌，一見傾心。 岸考取了狀元，做了官，一心為江山社稷著想，深得皇帝信任。彼很喜歡花朵，在兩人的家中養了許多不知名卻漂亮的花朵，每天岸在朝中議事的時候，彼便對著花朵說話，訴說著想念，訴說著心情，訴說著憧憬。而在那最后一縷夕陽漸漸眷戀的散去溫柔時，岸就該回來了，推開房門，溫柔的喚著，“彼”。 然而美好總會逝去，邊疆抗敵失敗，而這次戰爭的負責人是岸，由于皇帝對岸過于器重與信任，朝中大臣不敢直接進言，竟誣陷岸的夫人彼是花妖，迷亂了岸的心智，才導致了失敗，皇帝派人去搜查，果看到院子中全部是花朵，又聽聞附近人說，彼經常對著花朵自語，令人不寒而栗。上報朝廷，龍顏大怒，不顧岸的解釋，將岸降職，而彼，被處以火燒之刑。 岸終日在家，借酒消愁，怒罵上天之不公。觸怒了上天。 過了好久，有人發現，岸已不知去向，院子中的花，都變成了鮮艷的紅色，花開葉不見，葉出花已落，花葉永不得見。 佛游歷凡世之時，恰遇此花，一眼便看破，嘆道“紅塵牽絆，既已情斷，奈何苦苦折磨無從見?不如放下，卻又談何容易”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 遂攜一株花到了地府，種在了岸邊，河岸稱彼岸，花名為彼岸花，佛希望他們看盡世間離苦，會有所感悟，卻無奈，好個癡兒怨女。 花開葉散盡， 葉生花又落。 身滅誓言信， 二心總相印。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
● 朱海燕 一 “五一”節又到了，天公作美，一連幾天都是晴空萬里，陽光明媚。 云清騎著電動車，帶女兒出去吃飯。出門就聞到了一股清香，忍不住貪婪地深深呼吸了幾口。原來是小區圍墻邊的薔薇花開了。新小區，前年栽的薔薇，去年的這個時候還只是星星點點開了一些白色小花，不成氣候。今年卻是已經成了一大圈白色花墻。薔薇長長的枝條穿過高高的鐵柵欄伸到墻外，枝條上一簇一簇白色的花朵開得嬌艷，在陽光的照耀下泛著點點白光，竟有一些炫目。 一位婦女，頭頂上絲絲白發清晰可見，把自行車停在一旁，站在花墻下擺著姿勢自拍。云清聽見身后的女兒很不屑一顧地“切”了一聲，她只是欣欣然一笑，不跟孩子計較，繼續騎車往前疾行。已上高中的女兒如今青春逼人，自命不凡，對啥都不以為然。小小年紀的她如何懂得，愛美是每一個人的權利，不論年紀，不論性別；任何事物，在每一個人的眼里都有不一樣的意義。 二 小時候，云清和明皓的父母都在城里上班，都是跟著年邁的奶奶住在鄉下，鄰居。云清是明皓的小尾巴，明皓比云清大三歲，在云清眼里，明皓啥都懂，啥都會。明皓走到哪里，云清跟到哪里，“明皓哥哥，明皓哥哥”地叫著，明皓也一直以哥哥自居，不厭其煩。 那年云清五歲，明皓去門前小池邊洗個手，云清緊緊跟著。小池邊一叢薔薇正開得燦爛，幾只蝴蝶在花叢中飛舞。云清看得喜歡，伸手就想去捉，腳下一滑，眼看就要掉進水里，她倒是機靈，一把抓住了薔薇的枝條，沒有跌下去。可是，隨即一陣鉆心的疼痛從手心傳來，小云清“哇”的一聲哭得撕心裂肺。明皓又是自責又是心疼，幫云清把刺一點一點拔去，牽著她到大隊部醫務室擦藥包扎，儼然一個小大人。云清乖乖地被明皓牽著走，大大的淚珠掛在臉上，卻是一聲不吭，似乎只要有明皓牽著，帶她上哪兒都沒有異議。 三 光陰荏苒，兩個人一日日長大。云清小學快畢業了，學習有點緊張。明皓更是即將中考，天天埋首于沒完沒了的復習之中。兩個人在一起玩的時間很少了，不過，云清還是會在每天的傍晚時分，悄悄來到明皓的窗前，或學兩聲貓叫，或突然冒出來做個鬼臉，逗得明皓哈哈大笑。接著云清嘰嘰喳喳把學校里的見聞給明皓描述一遍，明皓裝模作樣地板起臉訓她幾句，云清調皮地伸伸舌頭，不服氣地嘀咕幾聲，然后心滿意足地回家，明皓繼續學習到深夜。 那一日，也是“五一”，學校放假。明皓依舊悶在房間里看書寫作業，不肯出門。云清無聊，徘徊在明皓的窗前抓耳撓腮。一眼瞥見門口小池邊開得正旺的薔薇，眼睛一亮。她跑回家拿剪刀剪下一根長長的枝條，枝條上綴滿了一小簇一小簇的白色花朵，清香撲鼻。云清把薔薇伸進明皓的窗戶里，一下子就伸到了明皓的鼻子下。意思很明白“陽光正好，春花爛漫，如此春光，豈能辜負？”明皓無奈地搖搖頭，只好放下筆，被云清拉出門去。 四 暑假過后，明皓去了遙遠的城市上學，云清也跟著父母去了縣城上初中。兩位奶奶跟著子女搬了家，農村的房子都鎖了門，大家都極少再回到那里去。在那電話還沒有普及，更別提QQ和微信的年代，他們失去了聯系。 時光匆匆，一晃十幾年過去了。不知不覺間，云清竟然成了一位大齡剩女，父母天天在耳朵邊嘮叨，同事朋友更是熱心地為她介紹了一個又一個男孩，云清就是那么漫不經心的，始終不成。 有一天吃飯時，父母閑聊說到在街上遇到一個村里人，說起明皓結婚了，兒子都兩歲了。云清一不留神嚼了舌頭，頓時滿嘴的血腥味。她端著漱口水，對著鏡子里的自己發愣。原來自己一直在等待的那個人，根本沒有想過來找自己。 云清很快就把自己給嫁出去了。既然沒有了期盼，那么，嫁給誰不是嫁呢？她不久就有了一個可愛的女兒。 然而，將就的婚姻終究是不能長久，女兒三歲的時候，云清離婚了。 五 不久，云清的父母退休，用退休金到鄉下把已經破敗不堪的老房子修葺一新，打算在這里安度晚年。 “五一”節，云清放假，帶著女兒到鄉下看望父母。這么多年，小池邊因為人跡罕至，那一叢薔薇卻是更加的枝繁葉茂，把整個一條堤岸都長滿了，遠遠看去宛若一條白色長龍。潔白的花朵隨風搖曳，陣陣清香沁人心脾，引來了許多蝴蝶蜜蜂在花間忙忙碌碌。 云清遠遠地駐足，膽怯地不敢靠近，白得耀眼的花朵似乎刺傷了她的眼睛，一點一點蓄滿了淚水，迷蒙一片。 “云清”，一聲輕輕的呼喚從身后傳來，云清木然地轉身，一個高大俊朗的身影就在不遠處，那么熟悉，又那么陌生。 “明皓哥哥？！”云清再也繃不住，捂著嘴抽泣出聲。這一天，她伏在明皓的肩上哭盡了所有的委屈和傷心，鼻涕淚水糊了明皓一身。 六 此后的日子，云清和明皓聯系頻繁，經常見面。幸福甜蜜的笑容時常掛在云清的臉上，她原本瘦削蒼白的臉頰漸漸紅潤起來。 只是，有個人，有些事，不能提及，那就像薔薇枝上的一根尖刺，戳在手心里，當時沒有能拔除干凈，一直都在，早已深深地潛進肉里，不能觸碰，否則會痛，痛及骨髓。 云清有時會問：“我們倆到底會是怎樣的結局呢？”明皓回答：“只要堅持，就會永遠。”只要堅持，該由誰來堅持？是一個人？還是兩個人？ 逃避終究不是辦法，逃避并不表示那個人、那些事不存在。 又是一年“五一”節，兩人約好，由明皓開車，一起下鄉去看望老人。臨出門時，明皓的手機響了，妻子打電話來讓他去接。明皓對云清說“對不起”，然后匆匆離去。 七 云清騎著電動車獨自一人出門。天色陰沉，綿密的細雨很快濡濕了她的頭發和衣服。她滿臉是水，分不清是雨還是淚，也不擦去。她只是木木地一直往前騎，漫無目的，直到騎到一個圍墻邊。 這里應該是工地，即將起高樓，目前還是一片荒涼。綠色的鐵絲圍墻下竟然長出了一大叢薔薇，潔白的花兒在細雨迷蒙中正獨自開得熱鬧。 云清停車站在薔薇花前若有所思。薔薇花，尤其是白色的野薔薇，從來不拘環境，從來不懼風雨，田間地頭、山野草叢，都有她的身影，不需要專人伺弄，不在意有沒有人欣賞，總能開得這么肆意張揚。花且如此，何況人乎？ 決定人心情的往往也就在一念之間。曾經父親的責備、母親的眼淚、朋友的勸說，以及很多很多人的閑言碎語，對云清來說都是隔靴搔癢。今天云清看明白了自己的位置，懂得了不屬于自己的，堅持也沒有意義，只不過是徒增煩惱，害人害己而已。她決定不再鉆牛角尖，放下一切，放過別人，也放過自己。 八 薔薇花依舊年年開放，“五一”前后，不僅山野鄉村有，城市里也常常不期而遇。愛花的人們把她栽到了校園的或者小區的圍墻邊、公園里、還有自家的小院里……不僅有雪白的，還有粉紅的、玫紅的、橙黃的……無比熱鬧。 云清或停下車來，聞聞花香，拍張美照，或粲然一笑，匆匆而過，無論怎樣都已能平靜面對。經過漫長的煎熬，她終于把牽絆了自己幾十年的情感放下，如今一切都云淡風清，她微笑著輕輕松松地面對將來。或許前方不遠處，正有另一個不一樣的人在某一個路口，已經伸出手來等著，等著牽上自己的手，幸福地慢慢老去…… +10我喜歡
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